网课孩子注意力不集中？

学习没动力，网课没意思？

居家上课孩子的情绪怎么管理？

随着重返线上教学，很多家长的疑虑也随之而来。

基于此，朝阳凯文的‘最’暖幸福课上线啦！在每个线上教学日的3:40-4:30期间，学校为同学们提供了30+节不同主题的选修课程，包括：

• 7种运动类课程；

• 10节心理主题相关的幸福课；

• 13种不同的学习提升类课程：包括英文提升、音乐素养、升学指导等。

学生和其陪伴的家庭成员只需要根据自己的兴趣需求进入到相应的直播室进行学习即可。学生和家长可以选择自己喜欢的运动和教练一起动起来，也可以选择喜欢的情感辅导话题让内心平静下来，亦或者选择有趣的语言学习课利用线上教学期间弯道超车。

“重启线上教学，这一次我们更加从容，更加关注教育的核心，也就是人的体验，人的幸福”，对此，徐涛校长分享道，“这次，我们特别设置了支持“身+心”健康的学生和家人可以共同参与的选修课，因为朝阳凯文践行的全人教育的理念不只确保学生线上学习的学术内容的丰富，对我们来说线上学习期间学生的身心健康同样非常重要”。

今天，就让我们一起走进朝阳凯文的‘最’暖幸福课吧！

镜头来到室内体育馆，我们看到高尔夫的教练们正在和孩子们一起做运动前的热身活动。教练对孩子们进行高尔夫教学指导和练习。同学们在课堂上跟随着老师练习高尔夫挥杆、推杆以及切杆技术，将理论与实践充分结合。

击剑是非常讲究礼仪的运动，击剑中的礼仪，不仅仅是指对人的尊重，也包括对场地和器材的尊重。同学们在教练的指导下，在家也可以练习步法，掌握进攻和防守的距离，感受击剑的节奏。

棒球运动是一项很适合孩子在成长时期参与的体育运动，因为它进攻和防守分开进行，所以孩子们可以体会运动中的动静结合。同学们在教练的带领下，进行热身活动，并在训练中进行接球练习。

虽然局限于场地的限制，但游泳课仍是同学们最喜欢的课堂之一。同学们会跟随教练指示，进行相应的热身活动以及陆地训练。教练们也用系统、专业、权威的知识储备，帮助同学们找到最适合的训练方法。

冰球课上，同学们正在跟着教练练习如何精准的控制力量，将对身体和手腕的控制转移至球杆上，并进行精准击球。

网球运动是一项集娱乐性、健身性、观赏性、竞赛性为一体的运动项目。在教练的带领下，同学们以适合居家开展的脚步移动、挥拍练习、击球、身体素质等内容进行练习。在教练有节奏的口号声中，同学们互道加油，气氛热烈。

为了让同学们更好的适应线上学习，学校也特别设置了体适能训练选修课。教练通过指导同学们做一些基本的运动热身和拉伸训练，提高同学们的身体平衡性和身体健康的同时，能够适应突发状况、享受健康活动带来的乐趣。

心理学研究证实，孩子是情绪脑主导的，大脑认知功能尚末完善，所以说教是无效的。而通过积极人格教育，却能快速看到孩子的改变。因此，在线上教学期间学校特意开展了以心理健康与复原力、线上教学期间的心理调适、青春期的情绪管理、人际交往的小技巧等主题的幸福课，直接与孩子的情绪脑进行对话，改变孩子的态度，让信息直接进入潜意识，通过在放松和专注的氛围中，从而培养孩子积极乐观人格，解决孩子的教育难题。

 除了运动类课程和幸福课，学校还设置了雅思阅读、托福写作、朗思口语、音乐素养、升学指导等多节学习提升类课程作为选修，让同学们在线上教学期间，可以查漏补缺，在学习的过程中及时发现问题解决问题，提升自己的学习能力。

“重返线上教学，对孩子们的身体和心理健康都是极为重要的考验“，徐校长分享道，”因此，我和大家分享7个来自学者们关于幸福的有趣研究结果，希望带给我们线上学习的家庭和孩子们更多的启迪“。

• 休息和暂停让我们开心：无论是普通人，还是那些拥有很高社会地位的人，人们在周末都要更开心。

• 笑是良药：笑，可以显著降低压力荷尔蒙。一项研究表明：健康的孩子每天可能会笑400次，但成年人每天只会笑15次。

• 善良是会传染的：当人们看到其他人正在做善事时，他们会更有可能行善。如果我们都变得更善良，这个世界的压力会得到很大缓解！

• 用肯定积极的陈述句描述自己：将语句表达为已经为真，而不是您希望它们是真实的。例如，肯定的是，“我每天感觉更加平和”，比“我想要感到更加平和”更好。

• 挺直腰背，这会让你更有自信：研究人员发现，那些故意在椅子上坐直的人往往对自己的能力有更大的信心。对生活更具掌控感可以缓解压力，这就是自律的意义所在。

• 快乐的人大多很坚韧：那些通过积极情绪来滋养生命的人，往往具有坚韧的性格，能够很好地应对挑战。

• 控制感不仅让你快乐，也会让你更健康：研究表明，那些具有内在控制力的人，即那些认为自己能掌控命运，而非由外部力量决定的人往往更快乐，更少感到抑郁和压力、更健康。

虽然重返线上教学，但朝阳凯文‘最’暖幸福课，让学习在均衡与全面发展种继续，让成长在快乐与健康中继续。